35岁的刘先生是青州南山医院男科专家杨睿的一位患者。家住临朐的他从2011年开始，每年冬天都会到当地医院看痔疮。但每次治疗之后，症状虽然有所减轻，但不久之后又会复发，而每次复发，都在冬天。今年刚刚入冬，他的症状再次复发，而且疼痛难忍，便血现象严重。经人介绍后来到青州南山医院男科就医，专家杨睿为其进行了手术治疗，目前身体恢复良好。
  为什么刘先生总在冬季犯病？杨睿了解后发现，刘先生喜欢吃火锅，尤其是到冬天，为了抵御寒冷，隔三岔五就去火锅店大吃一顿。而且，他平时很少有体育锻炼。尤其是在冬季，因为穿着太多行动不便，运动更是少之又少。更严重的是，为了让身体暖和一些，刘先生还喜欢喝白酒，虽然每次喝得不多，但天天酒不离口。对此，杨睿告诉刘先生，这次手术治疗后，如果不把上述生活习惯彻底改变，复发依然在所难免。
  杨睿告诉记者，目前针对痔疮有很多治疗方法。除了保守治疗外，手术治疗更具立竿见影的效果。而且，通过各种方法的综合运用，手术方法治疗痔疮基本可以做到无痛。但即便这样，改善生活习惯依然是防治痔疮的最好方法，不可取代。
  杨睿建议，首先，人们在生活中要多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食品，这样可以保持大便通畅，大便通畅是防止痔疮发生的基础。第二，要及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症，如腹泻、痢疾等，这些疾病很容易导致痔疮复发。第三，从前有痔疮病史的人要坚决避免大量饮酒，以及吃辣椒、芥末等刺激性食物，这些都会加重病情。第四，日常生活中务必保持肛门的清洁，便后或者睡前用温水坐浴片刻，洗净肛门，对预防各种肛门疾病非常有益。此外，人们吃饭不要过饱，更不要因为冬天行动不便就放弃运动，避免久坐。即便不能进行有氧运动，每天要做两次提肛运动，每次做30回，对预防痔疮很有帮助。人们还可以多吃一点黑芝麻。中医认为，黑芝麻有止血凉血、润肠通便的作用，对于改善痔疮症状非常有益。
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男科专家杨睿