春回大地，万物滋长，以痔疮为首的肛肠疾病也不甘寂寞跑来闹春，给患者的工作和生活带来诸多麻烦。这是因为春季天气情况反复无常，干燥和湿润交替，非常适合病菌的生存和生殖。尤其是春季新陈代谢旺盛，人体阳气外发下注到肠，所以春季是肛肠疾病的多发季节。
对于春季肛肠疾病预防，青州南山医院男科专家马立飞建议大家做好两方面的预备：一是进行积极地预防；二是在发生肛肠疾病时要及时治疗，如果肛肠疾病在春季没有及时治疗，到了夏天肛肠病会更严重。
  马立飞介绍说，随着生活水平进步，油腻辛辣食品盛行，烟酒刺激、生活紧张、久坐久立等不良生活习惯，均能够增加肛肠疾病的发作率。
  对于春季如何预防肛肠疾病高发，马立飞给出了以下建议：1、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。2、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果；不要过多地吃辣椒、烈酒等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。3、要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。4、要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤。5、要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。
  马立飞提示，肛肠疾病的主要症状是大便出血、肛周瘙痒、便秘、流脓等，其中大便出血是最常见的症状，往往会被人们忽视，便血可大可少，有可能是肿瘤肠癌的预兆，呼吁市民一旦发现便血要及时咨询专家，早诊断早治疗，让疾病输在起跑线上！
         本报记者

男科专家马立飞