时下正值春夏之交，气温逐渐上升，一些免疫力低下的市民，由于摄入冷饮、不洁蔬果等，容易出现以腹泻为主要症状的胃肠疾病。近日，记者在青州南山医院看到，因腹泻来就诊的病人急剧增多。
  据青州南山医院胃肠专家王炳吉介绍，春夏之交，气温逐渐攀升，经常有阴雨，空气中湿度增大，消化系统等受到外界环境、精神状态影响，容易出现胃肠功能失调，表现为倦怠、易困乏力、食欲不好等。
  王炳吉进一步介绍说，由于春夏之交气温多变，潮湿闷热，会影响到人的情绪。如果在生活或工作中又面临过大的压力，过度紧张、焦虑烦躁、忧愁恼怒等不良的情绪可抑制脑部某些神经递质的分泌，进而影响到胃肠道蠕动和消化液的分泌，引起食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘等各种消化道症状。
  要保护好胃肠，王炳吉建议，在日常生活中要注意以下四个方面：(1)要根据天气变化增减衣服，适度春捂，防寒邪偷袭。胃肠容易生病的人尤其要防寒保暖，夜晚睡觉盖好被褥，中老年人最好加穿一件棉背心，保护腹部以免受凉。(2)要严把“入口”关。病从口入，胃肠道疾病的病人多半是吃出来的，特别是急性肠胃炎的发生，不洁的饮食是主因。因此，管好自己的嘴巴，是预防肠胃病的关键。平时要讲究饮食卫生，不吃变质发馊的饭菜，做到三餐有节，不暴饮暴食，不要常吃夜宵，远离烟酒，可保胃肠道安然无恙。(3)坚持适度运动。春夏之交是参加体育锻炼的大好时光，各人要根据自己的体质状况、爱好和兴趣，在力所能及的情况下，坚持适度的有氧运动，有利于增强体质，促进胃肠道蠕动，改善胃肠的血液循环，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。(4)要善于保持稳定的情绪。如果长期处于压力过大的环境中，不良的情绪会引起食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘等各种消化道症状。因此春夏交替之际要学会调控和驾驭好自己的情绪，避免情志刺激，科学应对各方面压力，保持心情愉快舒畅，并注意避免过度精神疲劳。         本报记者

胃肠专家王炳吉